Kefir nature
Produit emballé Boissons Boni Selection
Kefir nature contient 55 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 69 kcal.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 23 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (58 kcal pour 100 g).
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 14 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 55 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 12 mg | 4 % |
| Sodium L | 52 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 5,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamine A L | 27,9 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0,58 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,049 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,088 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,038 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 18,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,23 µg | 9 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Fer L | 0,049 mg | 0,3 % |
| Magnésium L | 12,6 mg | 3 % |
| Phosphore L | 93,6 mg | 7 % |
| Potassium L | 158 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,01 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,008 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodine L | 21,4 µg | 14 % |
| Chlorure L | 23,5 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 44 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,7 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,05 g)
- Sucres5,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides1,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,1 g)
- Sodium52 mgau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 33,8 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,82 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,081 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,062 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Boni Selection
- Code-barres
- 5400141661804
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- yaourt
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
kéfir demi-écrémé, lait demi-écrémé
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Lait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Zott Protein Drink Vanilla Zott | 76 | 10,8 g | 5,3 g | 1,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400141661804. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.