Kefir nature
Producto envasado Bebidas Boni Selection
Kefir nature contiene 55 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 69 kcal.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (58 kcal por 100 g).
100 g aportan el 15% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 14% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 55 kcal | |
| Grasas totales L | 1,4 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 12 mg | 4% |
| Sodio L | 52 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 5,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,6 g | 9% |
| Vitamina A L | 27,9 µg | 3% |
| Vitamina C L | 0,58 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 0,14 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 0,1 mg | 0,7% |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 0,088 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,038 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 18,3 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,23 µg | 9% |
| Calcio L | 125 mg | 10% |
| Iron L | 0,049 mg | 0,3% |
| Magnesio L | 12,6 mg | 3% |
| Fósforo L | 93,6 mg | 7% |
| Potasio L | 158 mg | 3% |
| Zinc L | 0,43 mg | 4% |
| Copper L | 0,01 mg | 1% |
| Manganese L | 0,008 mg | 0,3% |
| Selenio L | 2,2 µg | 4% |
| Iodine L | 21,4 µg | 14% |
| Chloride L | 23,5 mg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 33%
- Carbohidratos 44%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,7 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,05 g)
- Azúcares5,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 4,9 g)
- Grasas1,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,9 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio52 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 33,8 mg)
- Proteína por 100 kcal8,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,82 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,081 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,062 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 16,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Boni Selection
- Código de barras
- 5400141661804
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- yaourt
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
kéfir demi-écrémé, lait demi-écrémé
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Leche
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Zott Protein Drink Vanilla Zott | 76 | 10,8 g | 5,3 g | 1,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5400141661804. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.