Combien de calories contient Haldiram's Lite Chiwda ?

100 g de Haldiram's Lite Chiwda apportent 542 kcal. Serving, 57 g (57 g) : environ 309 kcal.

Combien de protéines contient Haldiram's Lite Chiwda ?

Haldiram's Lite Chiwda contient 8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 57 g (57 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Haldiram's Lite Chiwda ?

Haldiram's Lite Chiwda contient 56,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,9 g de fibres et 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Haldiram's Lite Chiwda ?

Haldiram's Lite Chiwda contient 31,6 g de lipides pour 100 g, dont 10,6 g saturés (53 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Haldiram's Lite Chiwda ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (44 % DV), chlorure (37 % DV), Vitamine E (30 % DV), cuivre (30 % DV) et iodine (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Haldiram's Lite Chiwda ?

100 g contiennent 710 mg de sodium, soit 31 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Haldiram's Lite Chiwda

Produit emballé Autres aliments Haldiram

Haldiram's Lite Chiwda contient 542 kcal pour 100 g. Serving, 57 g (57 g) apporte environ 309 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en chlorure et 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

542kcal pour 100 g

8 gprotéines

56,3 gglucides

31,6 glipides

309kcal dans serving, 57 g (57 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	542 kcal
Lipides totaux L	31,6 g	41 %
Acides gras saturés L	10,6 g	53 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	710 mg	31 %
Glucides totaux L	56,3 g	20 %
Fibres alimentaires L	3,9 g	14 %
Sucres totaux L	2,2 g
Sucres ajoutés L	1,4 g	3 %
Protéines L	8 g	16 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0,83 mg	0,9 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	4,5 mg	30 %
Thiamine (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavine (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacine (B3) L	1,3 mg	8 %
Acide pantothénique (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamine B6 L	0,18 mg	10 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,2 mg	3 %
Fer L	2,2 mg	12 %
Magnésium L	44 mg	10 %
Phosphore L	124 mg	10 %
Potassium L	241 mg	5 %
Zinc L	1,2 mg	10 %
Cuivre L	0,27 mg	30 %
Manganèse L	1 mg	44 %
Sélénium L	1,9 µg	3 %
Iodine L	27 µg	18 %
Chlorure L	853 mg	37 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 6 %
Glucides 42 %
Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres3,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides31,6 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés10,6 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium710 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	9,2 g
Graisses polyinsaturées L	3 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	47,9 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	0,62 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	9 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Haldiram
Code-barres: 8904004400588
Quantité: 57 g
Portion indiquée: 57 g
Catégorie: Autres aliments

Ingrédients

Rice flakes,Refined Palmolein Oil,Bengal Gram Flour,Tapioca Starch,Refined Sugar,Iodised Salt and Turmeric

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Riz Huile de palme Pois chiches Sucre Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8904004400588. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.