Grated de Atún
Produit emballé Poissons et fruits de mer San Lucas
Grated de Atún contient 87 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 taza, 60 g (60 g) apporte environ 52 kcal.
Environ 79 % de ses calories proviennent des protéines, avec 21 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 114 kcal pour 100 g sur 347 produits.
100 g apportent 136 % de la valeur quotidienne en sélénium, 121 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 53 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 86,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 26,1 mg | 9 % |
| Sodium L | 590 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,7 g | 33 % |
| Vitamine A L | 204 µg | 23 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8,5 mg | 53 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folate (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 2,9 µg | 121 % |
| Calcium L | 7,1 mg | 0,5 % |
| Fer L | 0,2 mg | 1 % |
| Magnésium L | 27,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 176 mg | 14 % |
| Potassium L | 330 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,22 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Sélénium L | 74,7 µg | 136 % |
| Iodine L | 47,3 µg | 32 % |
| Chlorure L | 869 mg | 38 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 79 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Lipides2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,4 g)
- Sodium590 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 356 mg)
- Protéines pour 100 kcal19,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,89 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,83 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- San Lucas
- Code-barres
- 7771258180839
- Quantité
- 165 g
- Portion indiquée
- 1/4 taza (60 g)
- Catégorie
- Morceaux de thon
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Atún (Katsuwonus pelamis, Thunnus albacares, Thunnus obesus, Euthynnus lineatus), agua, sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7771258180839. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.