Grated de Atún
Emballeret produkt Fisk og skaldyr San Lucas
Grated de Atún indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 taza, 60 g (60 g) giver ca. 52 kcal.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.
100 g giver 136 % af referenceindtaget for selen, 121 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 53 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 86,7 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 26,1 mg | 9 % |
| Natrium L | 590 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,7 g | 33 % |
| Vitamin A L | 204 µg | 23 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,5 mg | 53 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,9 µg | 121 % |
| Calcium L | 7,1 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesium L | 27,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 330 mg | 7 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 74,7 µg | 136 % |
| Jod L | 47,3 µg | 32 % |
| Chlorid L | 869 mg | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 79 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
- Fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
- Mættet fedt1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
- Natrium590 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 356 mg)
- Protein pr. 100 kcal19,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,89 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,26 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,83 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,003 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Atún (Katsuwonus pelamis, Thunnus albacares, Thunnus obesus, Euthynnus lineatus), agua, sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chunk Light Tuna in Water Great Value | 88 | 23 g | 0 g | 0 g |
| Tuńczyk kawałki w bulionie warzywnym. Graal | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| Chunk Light Tuna in Water Chicken of the Sea | 89 | 20,4 g | 0 g | 0,44 g |
| TUNA CHUNKS in Spring Water JOHN WEST | 85 | 24,5 g | 0 g | 0,69 g |
| Chunk Light Tuna in Water Hill Country Fare | 85 | 16,9 g | 2,1 g | 1,1 g |
| Yellowfin Tuna Mexilink Inc | 89 | 21,4 g | 0 g | 0 g |
| Tuna chunks Princes | 89 | 21 g | 0,1 g | 0,5 g |
| Chunk Light Tuna In Water Bumble Bee | 89 | 19,6 g | 0 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7771258180839. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. november 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.