Granola noisettes & noix de cajou
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Monoprix
Granola noisettes & noix de cajou contient 477 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 41 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 422 kcal pour 100 g sur 3 227 produits.
100 g apportent 131 % de la valeur quotidienne en manganèse, 84 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 26 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 477 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 24 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 57 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 8,2 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 15 g | |
| Sucres ajoutés L | 10,5 g | 21 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,014 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 12,6 mg | 84 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 27,4 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,3 mg | 4 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 97,4 mg | 23 % |
| Phosphore L | 277 mg | 22 % |
| Potassium L | 294 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 3 mg | 131 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 3 µg | 2 % |
| Chlorure L | 3,5 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 49 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres8,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Lipides21 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés2,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium24 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,73 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
flocons d'avoine complet* 58% - huile de tournesol* - sucre de fleur de coco* - farine d'avoine* 5% - raisins secs* 5% - éclats de noisettes* torréfiées 4% - noix de cajou* 4%. ingrédients issus de l'agriculture biologique. Traces de lait, de soja, d'arachides et d'autres fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de tournesolSucreNoisettes
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3350033776449. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.