Wie viele Kalorien hat Granola noisettes & noix de cajou?

100 g Granola noisettes & noix de cajou haben 477 kcal.

Ist Granola noisettes & noix de cajou proteinreich?

Granola noisettes & noix de cajou enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola noisettes & noix de cajou?

Granola noisettes & noix de cajou hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola noisettes & noix de cajou?

Granola noisettes & noix de cajou enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola noisettes & noix de cajou?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (131 % DV), Vitamin E (84 % DV), Kupfer (26 % DV), Magnesium (23 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola noisettes & noix de cajou?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola noisettes & noix de cajou

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Monoprix

Granola noisettes & noix de cajou enthält 477 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 131 % des Tageswerts für Mangan, 84 % des Tageswerts für Vitamin E und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pro 100 g

11 gProtein

57 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	477 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	10,5 g	21 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,014 mg	0 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	12,6 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	55,3 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	97,4 mg	23 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	3 mg	131 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	3 µg	2 %
Chlorid L	3,5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe8,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium24 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,73 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033776449
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

flocons d'avoine complet* 58% - huile de tournesol* - sucre de fleur de coco* - farine d'avoine* 5% - raisins secs* 5% - éclats de noisettes* torréfiées 4% - noix de cajou* 4%. ingrédients issus de l'agriculture biologique. Traces de lait, de soja, d'arachides et d'autres fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zucker Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola crunchy buckwheat & figs Bamboo	477	12,8 g	52,5 g	22,9 g
Granola Hacendado MERCADONA	477	13,6 g	50,2 g	22,7 g
Crispy Crunchy Granola Hubbards	477	12,2 g	45,2 g	26,4 g
Krispig Müsli Mandel Hasselnöt Risenta	477	17 g	38 g	27 g
Granola z pece - Čokoláda a lískové ořechy Mixit	477	10 g	46 g	30 g
Original Chunky Nut Muesli pure delish	477	14 g	38,4 g	27,8 g
Tasty Basics Muesli noten en pitten TastyBasics	477	28 g	19 g	27 g
Granola baja en azúcares Hacendado	477	13,6 g	50,2 g	22,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033776449. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.