Granola miel & graines
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Catherine Kluger
Granola miel & graines contient 527 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 422 kcal pour 100 g sur 3 227 produits.
100 g apportent 127 % de la valeur quotidienne en manganèse, 39 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 32 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 527 kcal | |
| Lipides totaux L | 30,9 g | 40 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 17 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 140 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 45,8 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 9,1 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 9 g | |
| Sucres ajoutés L | 22,2 g | 44 % |
| Protéines L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,44 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,9 mg | 39 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,79 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 33,4 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 76,8 mg | 6 % |
| Fer L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium L | 112 mg | 27 % |
| Phosphore L | 281 mg | 22 % |
| Potassium L | 288 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 32 % |
| Manganèse L | 2,9 mg | 127 % |
| Sélénium L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodine L | 2,5 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 36 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,8 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres9,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides30,9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium140 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 31,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Catherine Kluger
- Code-barres
- 3770007543004
- Quantité
- 350 g
- Catégorie
- Mueslis
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flocons d'avoine, Miel, Huile de colza, Amandes concassées, Graines de tournesol, Graines de courge, Graines de sésame complet, Sel marin, Cannelle en poudre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineChérieHuile de colza (canola)AmandesSelCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770007543004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.