Granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Maria Lucia Bakes
Granola contient 462 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.
100 g apportent 115 % de la valeur quotidienne en manganèse, 53 % de la valeur quotidienne en cuivre et 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 462 kcal | |
| Lipides totaux L | 25 g | 32 % |
| Acides gras saturés L | 8 g | 40 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0,003 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 46 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 15,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 16,2 g | 32 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,54 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 25,1 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,7 mg | 3 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 118 mg | 28 % |
| Phosphore L | 290 mg | 23 % |
| Potassium L | 347 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,48 mg | 53 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 115 % |
| Sélénium L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3 % |
| Chlorure L | 30,1 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 41 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres15,7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides25 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés8 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium0,003 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau26,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 23,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 73,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 26,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Maria Lucia Bakes
- Code-barres
- 0735850258966
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
Ingrédients
gluten free oats (43%), cranberries (sugar, vegetable oil) (12%), desiccated coconut (11%), pumpkin seeds, sunflower seeds, rapeseed oil, honey, chia seeds (5%), natural vanilla, may contain traces of sesame seeds and nuts
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile de colza (canola)ChérieSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0735850258966. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.