Grand Granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales La Fourmi
Grand Granola contient 444 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 400 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.
100 g apportent 147 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 31 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 444 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,4 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 189 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 70 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 7,8 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 14,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 6,5 g | 13 % |
| Protéines L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,12 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,89 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 29,2 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 67,9 mg | 5 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 123 mg | 29 % |
| Phosphore L | 331 mg | 26 % |
| Potassium L | 332 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 3,4 mg | 147 % |
| Sélénium L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodine L | 1,2 µg | 0,8 % |
| Chlorure L | 4,6 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 62 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres7,8 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres14,4 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides14,4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium189 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,21 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Fourmi
- Code-barres
- 92210419000479
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
Ingrédients
Rolled oats, Sugars, Whole oat flour, Sunflower oil, Canola oil, Oat bran, Tamari, Coconut, Flax seeds, Sesame seeds, Tocopherols, Maca root powder
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de tournesolHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 92210419000479. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.