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Graine expresse quinoa

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Danival

Graine expresse quinoa contient 196 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 245 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 1 851 000 % de la valeur quotidienne en iodine, 85 % de la valeur quotidienne en manganèse et 63 % de la valeur quotidienne en cuivre.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Graine expresse quinoa de Danival, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
196kcal pour 100 g
6,3 gprotéines
33 gglucides
3,5 glipides
245kcal dans serving, 125 g (125 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 196 kcal
Lipides totaux L 3,5 g 4 %
Acides gras saturés L 0,4 g 2 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 196 mg 9 %
Glucides totaux L 33 g 12 %
Fibres alimentaires L 3,1 g 11 %
Sucres totaux L 2,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,3 g 13 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 0,005 µg0 %
Vitamine E L 4,5 mg30 %
Thiamine (B1) L 0,35 mg29 %
Riboflavine (B2) L 0,31 mg24 %
Niacine (B3) L 1,5 mg9 %
Acide pantothénique (B5) L 0,74 mg15 %
Vitamine B6 L 0,47 mg28 %
Folate (B9) L 177 µg44 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Calcium L 45,5 mg4 %
Fer L 4,4 mg24 %
Magnésium L 190 mg45 %
Phosphore L 439 mg35 %
Potassium L 541 mg12 %
Zinc L 3 mg27 %
Cuivre L 0,57 mg63 %
Manganèse L 1,9 mg85 %
Sélénium L 12,7 µg23 %
Iodine L 2 776 500 µg1 851 000 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 70 %Lipides: 17 %196kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Iodine1 851 000 %Manganèse85 %Cuivre63 %Magnésium45 %Folate (B9)44 %Phosphore35 %Vitamine E30 %Thiamine (B1)29 %Vitamine B628 %Zinc27 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres3,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres2,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides3,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium196 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau12,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L50,1 g
Caroténoïdes (1)
Bêta-carotène L7,8 µg
Autres composants (2)
Eau L12,8 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Danival
Code-barres
3431590008133
Quantité
250 g
Portion indiquée
125 g
Catégorie
Graines de quinoa
Emballage
fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

quinoa de France (96%), huile de tournesol désodorisée, sel marin non raffiné de l'Atlantique

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3431590008133. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graine expresse quinoa ?

100 g de Graine expresse quinoa apportent 196 kcal. Serving, 125 g (125 g) : environ 245 kcal.

Combien de protéines contient Graine expresse quinoa ?

Graine expresse quinoa contient 6,3 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,9 g dans serving, 125 g (125 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Graine expresse quinoa ?

Graine expresse quinoa contient 33 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,1 g de fibres et 2,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Graine expresse quinoa ?

Graine expresse quinoa contient 3,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Graine expresse quinoa ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (1 851 000 % DV), manganèse (85 % DV), cuivre (63 % DV), magnésium (45 % DV) et Folate (B9) (44 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Graine expresse quinoa ?

100 g contiennent 196 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.