Gaufre liégeoises
Produit emballé Pain et produits cuits au four Rita
Gaufre liégeoises contient 463 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des glucides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (451 kcal pour 100 g).
100 g apportent 57 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 43 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 36 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 463 kcal | |
| Lipides totaux L | 25,2 g | 32 % |
| Acides gras saturés L | 11,8 g | 59 % |
| Cholestérol L | 13,9 mg | 5 % |
| Sodium L | 350 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 51,1 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 3,3 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 25,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 22,8 g | 46 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 6,7 µg | 0,7 % |
| Vitamine C L | 0,09 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 8,6 mg | 57 % |
| Thiamine (B1) L | 0,52 mg | 43 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 54 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,063 µg | 3 % |
| Calcium L | 23,5 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 41,5 mg | 10 % |
| Phosphore L | 136 mg | 11 % |
| Potassium L | 236 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,83 mg | 36 % |
| Sélénium L | 7,4 µg | 13 % |
| Iodine L | 22,9 µg | 15 % |
| Chlorure L | 564 mg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 45 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,1 g)
- Fibres3,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,8 g)
- Sucres25,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 28 g)
- Lipides25,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 23 g)
- Acides gras saturés11,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 11,5 g)
- Sodium350 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 14,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 19,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,33 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 35,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rita
- Code-barres
- 5411823027733
- Quantité
- 330 g
- Catégorie
- Gaufrettes simples de style Liège
- Emballage
- Plastic,bag,Cardboard
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de _blé_, 32 %, huiles végétales (palme, colza), sucre 21 %, eau, _œufs_ 3 %, farine de _soja_, levure, sel, sirop de glucose, sirop de fructose, conservateur (propionate de calcium), émulsifiant (lécithine de colza), antioxydant (acide ascorbique), arôme vanille.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreŒufLevureSelSirop de glucoseHuile de palmeHuile de colza (canola)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Luikse Wafels Carrefour | 463 | 6,3 g | 50 g | 26 g |
| Butter Karamell Waffeln Biscotto | 463 | 4,2 g | 66 g | 20 g |
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| Gaugres Liege Waffles Cake a Way | 464 | 5,5 g | 57,5 g | 23,6 g |
| Gaufres liegeoises Bourdon | 464 | 6,4 g | 52 g | 26 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5411823027733. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.