Gaufre de Liège
Produit emballé Pain et produits cuits au four Lotus
Gaufre de Liège contient 444 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) apporte environ 200 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 45 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (451 kcal pour 100 g).
100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 37 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 444 kcal | |
| Lipides totaux L | 22,2 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 10,4 g | 52 % |
| Cholestérol L | 21,2 mg | 7 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 55,6 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 0,89 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 28,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 28,9 g | 58 % |
| Protéines L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A L | 9,7 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,096 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamine E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 12,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,078 µg | 3 % |
| Calcium L | 15,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnésium L | 29,3 mg | 7 % |
| Phosphore L | 99,6 mg | 8 % |
| Potassium L | 120 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,85 mg | 37 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 9,3 µg | 6 % |
| Chlorure L | 90,4 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 50 %
- Lipides 45 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6,1 g)
- Fibres0,89 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,8 g)
- Sucres28,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 28 g)
- Lipides22,2 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 23 g)
- Acides gras saturés10,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 11,5 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 12,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,25 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 28,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lotus
- Code-barres
- 5410126812039
- Quantité
- 45 g e
- Portion indiquée
- 1 serving (45 g)
- Catégorie
- Gaufrettes simples de style Liège
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé tendre, perles de sucres(21%), huiles végétales (huile de palme, huile de colza), sirop de glucose-fructose, œufs frais(5%), levure, émulsifiant (mono et diglycérides d'acides gras, stéaroyl-2-lactylate de sodium, lécithine de soja), sel, arôme.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreŒufLevureSelHuile de palmeHuile de colza (canola)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5410126812039. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.