Gaufre de Liège
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lotus
Gaufre de Liège enthält 444 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 444 kcal | |
| Fett gesamt L | 22,2 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,4 g | 52 % |
| Cholesterin L | 21,2 mg | 7 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,6 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 0,89 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 28,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 28,9 g | 58 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 9,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,096 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 12,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,078 µg | 3 % |
| Calcium L | 15,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 29,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 99,6 mg | 8 % |
| Kalium L | 120 mg | 3 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 9,3 µg | 6 % |
| Chlorid L | 90,4 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe0,89 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
- Zucker28,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 28 g)
- Fett22,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 23 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,25 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lotus
- Barcode
- 5410126812039
- Menge
- 45 g e
- Portion laut Etikett
- 1 serving (45 g)
- Kategorie
- Waffeln im Lüttich-Stil
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé tendre, perles de sucres(21%), huiles végétales (huile de palme, huile de colza), sirop de glucose-fructose, œufs frais(5%), levure, émulsifiant (mono et diglycérides d'acides gras, stéaroyl-2-lactylate de sodium, lécithine de soja), sel, arôme.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEiHefeSalzPalmölRaps (Rübsenöl)
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Gaufres Liégeoises sucrées Dia | 445 | 6 g | 57 g | 21 g |
| gaufres de Liège sondey | 444 | 6,2 g | 53 g | 23 g |
| Super Suzy Lotus | 443 | 5 g | 55,5 g | 22,1 g |
| Gaufre liégeoise Erté | 443 | 6,1 g | 53,9 g | 22,1 g |
| Gaufres au sucre perlé Bonne Maman | 443 | 5,8 g | 54 g | 23 g |
| La Gaufre perles de sucre LU | 443 | 6,2 g | 52 g | 23 g |
| Gaufres de Liège aux perles de sucre x7 - 350g Chabrior | 443 | 5,3 g | 54,1 g | 22,5 g |
| 5 Gaufres Liégeoises Delhaize | 443 | 5 g | 55,3 g | 22,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5410126812039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.