Garnelenpfanne
Produit emballé Repas et plats Costa
Garnelenpfanne contient 192 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 137 kcal pour 100 g sur 51 produits.
100 g apportent 38 % de la valeur quotidienne en iodine, 38 % de la valeur quotidienne en cuivre et 30 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 192 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 4,2 g | 21 % |
| Cholestérol L | 70,5 mg | 24 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,1 g | 2 % |
| Protéines L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamine A L | 12,8 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 2,9 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,05 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 45,1 mg | 3 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 25,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 97,3 mg | 8 % |
| Potassium L | 173 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 16,7 µg | 30 % |
| Iodine L | 57,1 µg | 38 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 10 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres0,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés4,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 555 175 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Costa
- Code-barres
- 4008467033636
- Quantité
- 275 g
- Catégorie
- Repas avec crevettes
- Emballage
- Cardboard,Film
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Garnelen [45,3%], Wasser, Zucchini [10%], Rapsöl, getrocknete Tomaten [6,7%], Palmfett, Sauerrahm, modifizierte Stärke, Zucker, Dextrose, Zitronenschale, Speisesalz, Thymian, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Žitronensaftkonzentrat, Gewürze (enthält Sellerie), Emulgatoren (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithin), Säuerungsmittel (Citronensäure), Antioxidationsmittel (Natriummetabisulfit).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)TomatesCrèmeSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4008467033636. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.