Garlic mushroom & spinach pizza
Produit emballé Repas et plats Waitrose
Garlic mushroom & spinach pizza contient 216 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 pizza, 197.5 g (198 g) apporte environ 426 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (236 kcal pour 100 g).
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en manganèse, 19 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 216 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 2,9 g | 14 % |
| Cholestérol L | 7,2 mg | 2 % |
| Sodium L | 377 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 28,5 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 15,7 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 68,6 mg | 5 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 35,7 mg | 9 % |
| Phosphore L | 133 mg | 11 % |
| Potassium L | 201 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 1 mg | 43 % |
| Sélénium L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodine L | 8,6 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 54 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres3,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Lipides6,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,9 g)
- Acides gras saturés2,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,7 g)
- Sodium377 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 500 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 352 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, mushrooms (12%), mozzarella cheese (milk), milk, spinach, wheat semolina, whipping cream (milk), baby spinach (2%), regato cheese (milk), tomato purée, rapeseed oil, garlic, yeast, cornflour, extra virgin olive oil, salt, garlic purée (garlic), low sodium sea salt, wheat gluten, concentrated lemon juice, unsalted butter (milk), gelling agent (pectins), deactivated yeast, vegetable oils (rapeseed oil, sunflower oil), muscovado sugar, white pepper, nutmeg
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LaitCrèmeTomatesHuile de colza (canola)AileLevureHuile d'oliveSelBeurreSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169495483. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.