Garlic mushroom & spinach pizza
Emballeret produkt Måltider og disketter Waitrose
Garlic mushroom & spinach pizza indeholder 216 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pizza, 197.5 g (198 g) giver ca. 426 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (236 kcal pr. 100 g).
100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 216 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 14 % |
| Kolesterol L | 7,2 mg | 2 % |
| Natrium L | 377 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 28,5 g | 10 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamin A L | 15,7 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 68,6 mg | 5 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 35,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 133 mg | 11 % |
| Kalium L | 201 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 1 mg | 43 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Jod L | 8,6 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 54 %
- Fedt 28 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
- Fedt6,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,9 g)
- Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,7 g)
- Natrium377 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 500 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 22,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 352 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, mushrooms (12%), mozzarella cheese (milk), milk, spinach, wheat semolina, whipping cream (milk), baby spinach (2%), regato cheese (milk), tomato purée, rapeseed oil, garlic, yeast, cornflour, extra virgin olive oil, salt, garlic purée (garlic), low sodium sea salt, wheat gluten, concentrated lemon juice, unsalted butter (milk), gelling agent (pectins), deactivated yeast, vegetable oils (rapeseed oil, sunflower oil), muscovado sugar, white pepper, nutmeg
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelMælkCremeTomatRapsfrøolieHvidløgGærOlivenolieSaltSmørSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Internationale / International Pizza Mike's | 216 | 9,6 g | 31,2 g | 6 g |
| Bagel Bites Pizza Snacks Cheese & Pepperoni Bagel Bites | 216 | 8 g | 31,8 g | 5,7 g |
| Wood-fored Fennel Sausage, ‘Nduja Sourdough Pizza Waitrose | 216 | 9,9 g | 27 g | 7,1 g |
| Pizza Funghi Cucina Nobile | 216 | 8,3 g | 21 g | 11 g |
| Mini Pizza Bagels Pepperoni Kroger | 216 | 10,2 g | 29,5 g | 6,8 g |
| Stonebaked BBQ Chicken Morrisons | 216 | 11,1 g | 31,5 g | 4,6 g |
| Pizza Mozza Tomates séchées Auchan | 216 | 12 g | 19 g | 10 g |
| Pizza melanzane e pomodori Boni | 216 | 8,3 g | 25 g | 8,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169495483. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.