Galletas de copos de avena
Produit emballé Sucres et desserts Biocop
Galletas de copos de avena contient 470 kcal pour 100 g. Serving, 1 galleta, 10.9 g (10,9 g) apporte environ 51 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 41 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (454 kcal pour 100 g).
100 g apportent 136 % de la valeur quotidienne en manganèse, 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 26 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 470 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 201 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 61 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 6,1 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 17 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,2 g | 16 % |
| Protéines L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,055 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 6,8 mg | 45 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 54,8 mg | 4 % |
| Fer L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium L | 99,6 mg | 24 % |
| Phosphore L | 286 mg | 23 % |
| Potassium L | 276 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 3,1 mg | 136 % |
| Sélénium L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodine L | 8,3 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 53 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,5 g)
- Fibres6,1 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,3 g)
- Sucres17 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 23 g)
- Lipides21 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,3 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 4 g)
- Sodium201 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 45 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Biocop
- Code-barres
- 8423903049945
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 1 galleta (10.9 g)
- Catégorie
- Biscuits secs
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole oat flakes, whole wheat flour, sunflower oil, cane sugar, corn glucose syrup, gesifiers (ammonium bicarbonate, baking soda), salt, natural flavor
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)Huile de tournesolSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8423903049945. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.