Galletas de copos de avena
Emballeret produkt Sweets og Desserter Biocop
Galletas de copos de avena indeholder 470 kcal pr. 100 g. Serving, 1 galleta, 10.9 g (10,9 g) giver ca. 51 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).
100 g giver 136 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for Vitamin E og 26 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 470 kcal | |
| Fedt i alt L | 21 g | 27 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 201 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 61 g | 22 % |
| Kostfibre L | 6,1 g | 22 % |
| Sukkerarter i alt L | 17 g | |
| Tilsat sukker L | 8,2 g | 16 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,055 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 6,8 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 27,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 54,8 mg | 4 % |
| Jern L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnesium L | 99,6 mg | 24 % |
| Phosphor L | 286 mg | 23 % |
| Kalium L | 276 mg | 6 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 136 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 8,3 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
- Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,3 g)
- Sukkerarter17 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 23 g)
- Fedt21 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 16 g)
- Mættet fedt2,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 4 g)
- Natrium201 mgunder medianen for sweets og desserter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 45 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biocop
- Stregkode
- 8423903049945
- Mængde
- 250 g
- Portion på emballagen
- 1 galleta (10.9 g)
- Kategori
- Tørrede kiks og småkager
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
whole oat flakes, whole wheat flour, sunflower oil, cane sugar, corn glucose syrup, gesifiers (ammonium bicarbonate, baking soda), salt, natural flavor
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreHvedemelSolsikkeolieSukkerSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Oskito - Palitos bañados Trio | 470 | 6,7 g | 63,3 g | 21 g |
| Galletas con avena sabor cacao nibs y arándano Gaveti | 470 | 7,7 g | 57,7 g | 23,3 g |
| Traviata Rex | 470 | 9,2 g | 65 g | 19 g |
| Biscotti Al Cioccolato Gullón | 470 | 6,2 g | 66 g | 19 g |
| Biscuits With Whole Grain Oat Masoutis | 470 | 6,4 g | 55 g | 22,5 g |
| Mini scones Firenze | 470 | 4,3 g | 70 g | 17,7 g |
| L’anis Des Garrigues La Belle Époque | 470 | 6,1 g | 71,6 g | 17,7 g |
| Galleton Breick | 470 | 7,2 g | 59,2 g | 23,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8423903049945. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.