Frutos secos
Produit emballé Noix et graines Buenola
Frutos secos contient 561 kcal pour 100 g.
Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (541 kcal pour 100 g).
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 561 kcal | |
| Lipides totaux L | 37 g | 47 % |
| Acides gras saturés L | 5,7 g | 29 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 412 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 38 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 7,9 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 4,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 18 g | 36 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamine (B1) L | 0,38 mg | 31 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 25 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 84,8 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 73,2 mg | 6 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 169 mg | 40 % |
| Phosphore L | 358 mg | 29 % |
| Potassium L | 589 mg | 13 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 60 % |
| Sélénium L | 21,9 µg | 40 % |
| Iodine L | 31,8 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 27 %
- Lipides 60 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 15,2 g)
- Fibres7,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6,4 g)
- Sucres4,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 7 g)
- Lipides37 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 36 g)
- Acides gras saturés5,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5 g)
- Sodium412 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 17,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Buenola
- Code-barres
- 8420572118477
- Quantité
- 50 g
- Catégorie
- Noix et leurs produits
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Cacahuete_, _maíz_, _almendra_, _avellana_, aceite de girasol, harina de arroz y sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxAmandesNoisettesHuile de tournesolRizSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8420572118477. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.