Flanmekueche
Produit emballé Repas et plats Monoprix
Flanmekueche contient 256 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (241 kcal pour 100 g).
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en manganèse, 16 % de la valeur quotidienne en iodine et 12 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 256 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 4,2 g | 21 % |
| Cholestérol L | 21,9 mg | 7 % |
| Sodium L | 472 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,59 g | 1 % |
| Protéines L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamine A L | 30,5 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 19,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 48,1 mg | 4 % |
| Fer L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnésium L | 28,9 mg | 7 % |
| Phosphore L | 116 mg | 9 % |
| Potassium L | 230 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,89 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,098 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,67 mg | 29 % |
| Sélénium L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodine L | 23,4 µg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 46 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Fibres1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres3,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,1 g)
- Lipides12 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 11,4 g)
- Acides gras saturés4,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,8 g)
- Sodium472 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau55,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 17,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 55,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Monoprix
- Code-barres
- 3350034021586
- Catégorie
- Flammekueche
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé - fromage blanc 22% - lardons fumés 15,8% [poitrine de porc (origine France), eau, sel, dextrose, arômes naturels, antioxydants extraits de romarin, ascorbate de sodium; conservateur: nitrite de sodium] - eau - crème fraîche 9,3% - oignons 7,2% - huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable - sel - amidon modifié de maïs - épaississants: gomme xanthane et gomme guar - épices. Traces de moutarde et d'œuf.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)CrèmeOignonSelHuile de tournesolHuile de colza (canola)
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tarte flambée au bleu, emmental, cheddar et Mozarella Aldi | 256 | 9,5 g | 25 g | 13 g |
| Flammekueche de Moselle Carrefour | 256 | 6,4 g | 22 g | 15 g |
| Flammenkuche Eismann | 258 | 5,8 g | 22 g | 16 g |
| Mini fonds pour flammenkuche Pierre Schmidt | 254 | 7,5 g | 49 g | 2,6 g |
| Flammekueche Gratinée à l'Emmental Lidl | 254 | 8 g | 28 g | 12 g |
| Flammekueche d'Alsace Pierre schmidt | 254 | 7,9 g | 24 g | 14 g |
| Flammekueche Emmental Stoeffler | 254 | 8 g | 28 g | 12 g |
| Flammkuchen Globus | 254 | 7,4 g | 49 g | 2,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Flanmekueche ?
100 g de Flanmekueche apportent 256 kcal.
Combien de protéines contient Flanmekueche ?
Flanmekueche contient 7,2 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,1 g).
Combien de glucides contient Flanmekueche ?
Flanmekueche contient 29 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,7 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Flanmekueche ?
Flanmekueche contient 12 g de lipides pour 100 g, dont 4,2 g saturés (21 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Flanmekueche ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (29 % DV), iodine (16 % DV), Thiamine (B1) (12 % DV) et cuivre (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Flanmekueche ?
100 g contiennent 472 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 30 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3350034021586. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.