Flanmekueche
Emballeret produkt Måltider og disketter Monoprix
Flanmekueche indeholder 256 kcal pr. 100 g.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (241 kcal pr. 100 g).
100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 256 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 4,2 g | 21 % |
| Kolesterol L | 21,9 mg | 7 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 29 g | 11 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0,59 g | 1 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 30,5 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 19,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 48,1 mg | 4 % |
| Jern L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnesium L | 28,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,098 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Jod L | 23,4 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 46 %
- Fedt 43 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,2 gover medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
- Kostfibre1,7 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 3,1 g)
- Fedt12 gover medianen for måltider og disketter (median 11,4 g)
- Mættet fedt4,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
- Natrium472 mgunder medianen for måltider og disketter (median 480 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand55,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 17,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 16,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 55,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Monoprix
- Stregkode
- 3350034021586
- Kategori
- Flammekueche
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Farine de blé - fromage blanc 22% - lardons fumés 15,8% [poitrine de porc (origine France), eau, sel, dextrose, arômes naturels, antioxydants extraits de romarin, ascorbate de sodium; conservateur: nitrite de sodium] - eau - crème fraîche 9,3% - oignons 7,2% - huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable - sel - amidon modifié de maïs - épaississants: gomme xanthane et gomme guar - épices. Traces de moutarde et d'œuf.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelCremeLøgSaltSolsikkeolieRapsfrøolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tarte flambée au bleu, emmental, cheddar et Mozarella Aldi | 256 | 9,5 g | 25 g | 13 g |
| Flammekueche de Moselle Carrefour | 256 | 6,4 g | 22 g | 15 g |
| Flammenkuche Eismann | 258 | 5,8 g | 22 g | 16 g |
| Mini fonds pour flammenkuche Pierre Schmidt | 254 | 7,5 g | 49 g | 2,6 g |
| Flammkuchen Teig Tante Fanny | 254 | 7,4 g | 49 g | 2,6 g |
| Flammekueche Gratinée à l'Emmental Lidl | 254 | 8 g | 28 g | 12 g |
| Flammekueche d'Alsace Pierre schmidt | 254 | 7,9 g | 24 g | 14 g |
| Flammekueche Emmental Stoeffler | 254 | 8 g | 28 g | 12 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Flanmekueche?
100 g Flanmekueche har 256 kcal.
Hvor meget protein er der i Flanmekueche?
Flanmekueche indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 7,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Flanmekueche?
Flanmekueche har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Flanmekueche?
Flanmekueche indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flanmekueche?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV), jod (16 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Flanmekueche?
100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3350034021586. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.