Firness-Joghurt
Produit emballé Autres aliments Mein Q
Firness-Joghurt contient 66 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 99 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des glucides et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 17 % de la valeur quotidienne en iodine et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 66 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,4 g | 0,5 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 12,2 mg | 4 % |
| Sodium L | 92 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 5,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 4,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 10,3 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,48 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,75 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 19 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,055 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 23,7 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Fer L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnésium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 92,7 mg | 7 % |
| Potassium L | 173 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,011 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,009 mg | 0,4 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 25 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 61 %
- Glucides 34 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres1,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres4,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides0,4 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium92 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,31 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Mein Q
- Code-barres
- 4103840023317
- Quantité
- 150g
- Portion indiquée
- 150 g
- Catégorie
- joghurterzeugnis
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Joghurterzeugnis, Kirschen (4%), Goji-Beeren (0,7%), Stärke, natürliches Aroma, färbendes Pflanzenkonzentrat (Karotte), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Zitronensaftkonzentrat.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4103840023317. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.