filettidi
Produit emballé Poissons et fruits de mer Gli Spesotti Coop
Filettidi contient 85 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 128 kcal.
Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 11 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 76 kcal pour 100 g sur 157 produits.
100 g apportent 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 60 % de la valeur quotidienne en iodine et 33 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 85 kcal | |
| Lipides totaux L | 1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 56 mg | 19 % |
| Sodium L | 96 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 4,6 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,3 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 0,42 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,093 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 3,5 µg | 0,9 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 111 % |
| Calcium L | 14,8 mg | 1 % |
| Fer L | 0,46 mg | 3 % |
| Magnésium L | 42,7 mg | 10 % |
| Phosphore L | 185 mg | 15 % |
| Potassium L | 343 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,045 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,016 mg | 0,7 % |
| Sélénium L | 18,2 µg | 33 % |
| Iodine L | 90,5 µg | 60 % |
| Chlorure L | 344 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 89 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16,7 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,083 g)
- Lipides1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,88 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,2 g)
- Sodium96 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal22,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau94 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,009 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,032 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,005 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 94 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Gli Spesotti Coop
- Code-barres
- 8001120668127
- Quantité
- 900 g
- Portion indiquée
- 150 g
- Catégorie
- Remplir les filets
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
BENESS OROGO FILETTIC MERLUZZO D'ALASKA SURGELATI
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8001120668127. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.