Hvor mange kalorier er der i filettidi?

100 g filettidi har 85 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 128 kcal.

Indeholder filettidi meget protein?

Filettidi indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,5 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 89 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i filettidi?

Filettidi har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i filettidi?

Filettidi indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder filettidi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (111 % DV), jod (60 % DV), selen (33 % DV), chlorid (15 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i filettidi?

100 g indeholder 96 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

filettidi

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Gli Spesotti Coop

Filettidi indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 128 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 157 produkter.

100 g giver 111 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 60 % af referenceindtaget for jod og 33 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

128kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	56 mg	19 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	4,6 µg	0,5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,093 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Jern L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	18,2 µg	33 %
Jod L	90,5 µg	60 %
Chlorid L	344 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 89 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
Fedt1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,88 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium96 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal22,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,009 g
Polyumættet fedt L	0,032 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,022 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gli Spesotti Coop
Stregkode: 8001120668127
Mængde: 900 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Bomuldsfileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

BENESS OROGO FILETTIC MERLUZZO D'ALASKA SURGELATI

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cube de colin alaska MSC Cite marine	86	20,6 g	0 g	0,6 g
Schlemmer Filet à la Italia Sea Gold	88	9,5 g	4,8 g	3,3 g
Filets de Colin coupés en portion Thiriet	88	20 g	0 g	1 g
4 coeurs de filets de colin Thiriet	88	20 g	0 g	1 g
Filet de colin d'alaska à la florentine Ocean sea	82	10,3 g	3,2 g	2,9 g
Coeurs de filet de colin lieu Thiriet	81	20 g	0 g	0 g
Dos de Colin lieu Pocard	81	18 g	0,5 g	0,9 g
Filet de colin lieu Picard	81	18,3 g	0,5 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001120668127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.