Filets de maquereau cuits au thym
Produit emballé Poissons et fruits de mer Herens
Filets de maquereau cuits au thym contient 222 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des protéines et 0,2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (222 kcal pour 100 g).
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 16 % de la valeur quotidienne en iodine et 15 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 222 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,3 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 47,8 mg | 16 % |
| Sodium L | 1 000 mg | 43 % |
| Glucides totaux L | 0,1 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0,18 g | 0,6 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,8 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Niacine (B3) L | 0,023 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,005 mg | 0,1 % |
| Vitamine B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folate (B9) L | 0,56 µg | 0,1 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,1 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 29,4 mg | 7 % |
| Phosphore L | 184 mg | 15 % |
| Potassium L | 335 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,6 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,12 mg | 5 % |
| Sélénium L | 0,033 µg | 0,1 % |
| Iodine L | 23,3 µg | 16 % |
| Chlorure L | 78,9 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 38 %
- Glucides 0,2 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 19 g)
- Fibres0,18 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides15,3 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
- Sodium1 000 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,002 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 35,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Herens
- Code-barres
- 3760048921367
- Quantité
- 170 g
- Catégorie
- Filets de maquereau
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Maquereau (Scomber scombrus), sel, eau, thym.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Filetto di sgombro Conad | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
| Mackerel Fillets Cracovia | 222 | 12,7 g | 0 g | 18,2 g |
| Filetti di sgombro Daidone | 223 | 23 g | 0 g | 14 g |
| Filetti di sgombro Nixe | 223 | 16 g | 1,8 g | 17 g |
| Mackerel al naturale Icat Food | 221 | 19 g | 0 g | 16 g |
| filet de maquereaux Saupiquet | 221 | 11 g | 2 g | 19 g |
| Stabbur-Makrell Grovhakket i Salsa Stabburet | 221 | 12 g | 6,5 g | 19 g |
| Filets de maquereaux Feuille d’Or | 224 | 15 g | 2,8 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760048921367. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.