Hvor mange kalorier er der i Filets de maquereau cuits au thym?

100 g Filets de maquereau cuits au thym har 222 kcal.

Indeholder Filets de maquereau cuits au thym meget protein?

Filets de maquereau cuits au thym indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de maquereau cuits au thym?

Filets de maquereau cuits au thym har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,18 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de maquereau cuits au thym?

Filets de maquereau cuits au thym indeholder 15,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de maquereau cuits au thym?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (30 % DV), jod (16 % DV), phosphor (15 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de maquereau cuits au thym?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de maquereau cuits au thym

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Herens

Filets de maquereau cuits au thym indeholder 222 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 16 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pr. 100 g

20,8 gprotein

0,1 gkulhydrat

15,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	15,3 g	20 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	47,8 mg	16 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0,18 g	0,6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,023 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	0,56 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,1 mg	0,8 %
Jern L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,033 µg	0,1 %
Jod L	23,3 µg	16 %
Chlorid L	78,9 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 0,2 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
Kostfibre0,18 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt15,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	35,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Herens
Stregkode: 3760048921367
Mængde: 170 g
Kategori: Makrel-fileter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maquereau (Scomber scombrus), sel, eau, thym.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetto di sgombro Conad	222	24 g	0 g	14 g
Mackerel Fillets Cracovia	222	12,7 g	0 g	18,2 g
Filetti di sgombro Daidone	223	23 g	0 g	14 g
Filetti di sgombro Nixe	223	16 g	1,8 g	17 g
Mackerel al naturale Icat Food	221	19 g	0 g	16 g
filet de maquereaux Saupiquet	221	11 g	2 g	19 g
Stabbur-Makrell Grovhakket i Salsa Stabburet	221	12 g	6,5 g	19 g
Filets de maquereaux Feuille d’Or	224	15 g	2,8 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760048921367. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.