Combien de calories contient Filets de Colin d'Alaska MSC ?

100 g de Filets de Colin d'Alaska MSC apportent 73 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 73 kcal.

Filets de Colin d'Alaska MSC est-il riche en protéines ?

Filets de Colin d'Alaska MSC contient 17 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 90 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 16,7 g).

Combien de glucides contient Filets de Colin d'Alaska MSC ?

Filets de Colin d'Alaska MSC contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filets de Colin d'Alaska MSC ?

Filets de Colin d'Alaska MSC contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Filets de Colin d'Alaska MSC ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (96 % DV), iodine (52 % DV), sélénium (29 % DV) et phosphore (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Filets de Colin d'Alaska MSC ?

100 g contiennent 220 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Filets de Colin d'Alaska MSC

Produit emballé Poissons et fruits de mer Findus

Filets de Colin d'Alaska MSC contient 73 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 73 kcal.

Environ 90 % de ses calories proviennent des protéines, avec 7 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (76 kcal pour 100 g).

100 g apportent 96 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 52 % de la valeur quotidienne en iodine et 29 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pour 100 g

17 gprotéines

0,5 gglucides

0,6 glipides

73kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	73 kcal
Lipides totaux L	0,6 g	0,8 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Cholestérol L	48,4 mg	16 %
Sodium L	220 mg	10 %
Glucides totaux L	0,5 g	0,2 %
Fibres alimentaires L	0,5 g	2 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	17 g	34 %
Vitamine A L	4 µg	0,4 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	1,1 µg	6 %
Vitamine E L	0,36 mg	2 %
Thiamine (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavine (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacine (B3) L	1,1 mg	7 %
Acide pantothénique (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamine B6 L	0,14 mg	8 %
Folate (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamine B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Fer L	0,4 mg	2 %
Magnésium L	36,9 mg	9 %
Phosphore L	160 mg	13 %
Potassium L	296 mg	6 %
Zinc L	0,41 mg	4 %
Cuivre L	0,039 mg	4 %
Manganèse L	0,014 mg	0,6 %
Sélénium L	15,7 µg	29 %
Iodine L	78,2 µg	52 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 90 %
Glucides 3 %
Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines17 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16,7 g)
Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,083 g)
Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,88 g)
Sodium220 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 132 mg)
Protéines pour 100 kcal23,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau81,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	81,2 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Findus
Code-barres: 3599740006757
Quantité: 400 g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Remplir les filets
Emballage: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Filets de Colin d'Alaska

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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4 tranches colin d'alaska Carrefour	73	16 g	0 g	0,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3599740006757. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.