Hvor mange kalorier er der i Filets de Colin d'Alaska MSC?

100 g Filets de Colin d'Alaska MSC har 73 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 73 kcal.

Indeholder Filets de Colin d'Alaska MSC meget protein?

Filets de Colin d'Alaska MSC indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de Colin d'Alaska MSC?

Filets de Colin d'Alaska MSC har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de Colin d'Alaska MSC?

Filets de Colin d'Alaska MSC indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de Colin d'Alaska MSC?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (96 % DV), jod (52 % DV), selen (29 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de Colin d'Alaska MSC?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de Colin d'Alaska MSC

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Findus

Filets de Colin d'Alaska MSC indeholder 73 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 73 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for jod og 29 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

17 gprotein

0,5 gkulhydrat

0,6 gfedt

73kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Jod L	78,2 µg	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 90 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16,7 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,88 g)
Natrium220 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal23,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Findus
Stregkode: 3599740006757
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Bomuldsfileter
Emballage: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de Colin d'Alaska

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dos de Colin d'Alaska MSC Findus	73	17 g	0,5 g	0,6 g
Alaska Seelachsfilets REWE Beste Wahl	73	17 g	0 g	0,6 g
6 Filets de Colin d'Alaska Findus	73	17 g	0,5 g	0,6 g
Alaska Seelachs Golden Seafood	73	17 g	0,5 g	0,6 g
Coeurs de filets Colin d Alaska Thiriet	73	18 g	0 g	0 g
Alaska-Seelachs Filettafeln REWE Beste Wahl	73	17 g	0 g	0,6 g
10 tranches colin d'alaska Carrefour	73	16 g	0 g	0,7 g
4 tranches colin d'alaska Carrefour	73	16 g	0 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3599740006757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.