Filetes de Atum em Azeite
Produit emballé Poissons et fruits de mer Tesouros do Mar
Filetes de Atum em Azeite contient 167 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 142 kcal.
Environ 66 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 130 % de la valeur quotidienne en sélénium, 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 48 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 167 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,3 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 24 mg | 8 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 28 g | 56 % |
| Vitamine A L | 187 µg | 21 % |
| Vitamine C L | 0,97 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,5 µg | 28 % |
| Vitamine E L | 7,2 mg | 48 % |
| Thiamine (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 7,8 mg | 48 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 111 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 303 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,095 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 71,3 µg | 130 % |
| Iodine L | 40,4 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 66 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines28 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides6,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal16,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 59,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesouros do Mar
- Code-barres
- 2002070008052
- Quantité
- 120 g (85 g)
- Portion indiquée
- 85 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Atum (70,5%), azeite (28,5%) e sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thon a l'huile d'olive Boni | 167 | 26 g | 0,1 g | 7 g |
| Thon à l'huile d'olive Boni | 167 | 26 g | 0 g | 7 g |
| Filets De Thon A L'huile D'olive Nautilus | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| Thon à l’huile d’olive vierge extra Agidra | 168 | 24 g | 0,5 g | 8 g |
| Atún en aceite de oliva Nixe | 166 | 28 g | 0 g | 6 g |
| Filets de thon huile d'olive boîte de 115g U | 166 | 29 g | 0,5 g | 5,6 g |
| Rio Mare Light Tuna in Olive Oil Rio Mare | 170 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| Thunfisch leicht Rio mare | 170 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2002070008052. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.