Filet de poulet pané
Produit emballé Pain et produits cuits au four Rest'OR Chef
Filet de poulet pané contient 198 kcal pour 100 g.
Environ 39 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des protéines et 26 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (215 kcal pour 100 g).
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en chlorure, 25 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 198 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,6 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 65,3 mg | 22 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,65 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17,3 g | 35 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 3,2 µg | 0,8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,1 mg | 1 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 24,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 157 mg | 13 % |
| Potassium L | 207 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,054 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium L | 0,77 µg | 1 % |
| Iodine L | 23,6 µg | 16 % |
| Chlorure L | 928 mg | 40 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 26 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 15,1 g)
- Fibres0,65 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides8,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 9,7 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,4 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,57 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rest'OR Chef
- Code-barres
- 3499150331961
- Quantité
- 600g
- Catégorie
- Poulet pané
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Filet de poulet (70%)(Origine UE), Panure [farine de blé (gluten), amidon de blé (gluten), amidon de pomme de terre, levure, épices et extraits d'épices], eau, huile de colza, sel, stabilisant E331
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelFarine de froment (blé)Levure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3499150331961. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.