Fette croccanti lenticchie e piselli
Produit emballé Autres aliments Sarchio
Fette croccanti lenticchie e piselli contient 360 kcal pour 100 g. Serving, 30gr (30 g) apporte environ 108 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 64 kcal pour 100 g sur 29 produits.
100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en manganèse, 28 % de la valeur quotidienne en cuivre et 24 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 360 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,7 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,33 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 60 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,82 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0,057 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 96,4 µg | 24 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium L | 51,8 mg | 12 % |
| Phosphore L | 189 mg | 15 % |
| Potassium L | 239 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,4 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 28 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 53 % |
| Sélénium L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodine L | 7,3 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 68 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,5 g)
- Fibres6,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,5 g)
- Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,7 g)
- Lipides1,7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,33 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 0,9 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 52 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farina di lenticchie* (47%), farina di piselli* (44%), amido di piselli*, farina di ceci*, sale marino. *Prodotto biologico.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8003712010956. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.