Fette croccanti lenticchie e piselli
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Fette croccanti lenticchie e piselli contiene 360 kcal por 100 g. Serving, 30gr (30 g) aporta unas 108 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 64 kcal por 100 g entre 29 productos.
100 g aportan el 53% del valor diario de manganese, el 28% del valor diario de copper y el 24% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,33 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 2,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24 g | 48% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,82 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,057 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 0,41 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,52 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 96,4 µg | 24% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,7 mg | 10% |
| Magnesio L | 51,8 mg | 12% |
| Fósforo L | 189 mg | 15% |
| Potasio L | 239 mg | 5% |
| Zinc L | 1,4 mg | 12% |
| Copper L | 0,25 mg | 28% |
| Manganese L | 1,2 mg | 53% |
| Selenio L | 6,9 µg | 13% |
| Iodine L | 7,3 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 3,5 g)
- Fibra6,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,5 g)
- Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,7 g)
- Grasas1,7 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,33 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 0,9 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 52 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua38,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 38,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Fideo n°0 Gallo | 344 | 12 g | 68 g | 2 g |
| Choco Puffies Delhaize | 383 | 8,7 g | 76 g | 3,5 g |
| Figues Séchées Authentia Natural | 267 | 4,4 g | 57 g | 0,9 g |
| Carne De Vacuno Aldi Bio | 217 | 20 g | 0,8 g | 15 g |
| Bol base skyr thon, concombre et aneth Toque du Chef | 147 | 8 g | 7,3 g | 8,9 g |
| Ajvar Domaći Blagi Zvijezda | 140 | 1,5 g | 11 g | 9,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8003712010956. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de mayo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.