Wie viele Kalorien hat Fette croccanti lenticchie e piselli?

100 g Fette croccanti lenticchie e piselli haben 360 kcal. Serving, 30gr (30 g): etwa 108 kcal.

Ist Fette croccanti lenticchie e piselli proteinreich?

Fette croccanti lenticchie e piselli enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 30gr (30 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fette croccanti lenticchie e piselli?

Fette croccanti lenticchie e piselli hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fette croccanti lenticchie e piselli?

Fette croccanti lenticchie e piselli enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fette croccanti lenticchie e piselli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (28 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fette croccanti lenticchie e piselli?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fette croccanti lenticchie e piselli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sarchio

Fette croccanti lenticchie e piselli enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 30gr (30 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

360kcal pro 100 g

24 gProtein

60 gKohlenhydrate

1,7 gFett

108kcal in Serving, 30gr (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	96,4 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	51,8 mg	12 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	7,3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,5 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,7 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,9 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sarchio
Barcode: 8003712010956
Menge: 120gr (4 porzioni da 30gr)
Portion laut Etikett: 30gr
Kategorie: b
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di lenticchie* (47%), farina di piselli* (44%), amido di piselli*, farina di ceci*, sale marino. *Prodotto biologico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
grøn balance Dagrofa	368	12 g	60 g	7 g
Risotto- und Paella-Reis Hofgut	347	6,8 g	77 g	1 g
Fideo n°0 Gallo	344	12 g	68 g	2 g
Choco Puffies Delhaize	383	8,7 g	76 g	3,5 g
Figues Séchées Authentia Natural	267	4,4 g	57 g	0,9 g
Carne De Vacuno Aldi Bio	217	20 g	0,8 g	15 g
Bol base skyr thon, concombre et aneth Toque du Chef	147	8 g	7,3 g	8,9 g
Ajvar Domaći Blagi Zvijezda	140	1,5 g	11 g	9,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003712010956. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.