EVERYDAY sardines olie
Produit emballé Autres aliments EVERYDAY
EVERYDAY sardines olie contient 210 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 50 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 183 kcal pour 100 g sur 52 produits.
100 g apportent 256 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 103 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 73 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 210 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 3,4 g | 17 % |
| Cholestérol L | 56,4 mg | 19 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 20 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 10 µg | 50 % |
| Vitamine E L | 15,4 mg | 103 % |
| Thiamine (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,4 mg | 34 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6,1 µg | 256 % |
| Calcium L | 41,4 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 25,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 205 mg | 16 % |
| Potassium L | 418 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 40,4 µg | 73 % |
| Iodine L | 59,2 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 50 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 22,5 g)
- Lipides12 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 11,1 g)
- Acides gras saturés3,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium360 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 428 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,66 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- EVERYDAY
- Code-barres
- 15400141781837
- Quantité
- 125g
- Catégorie
- Visconserve
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
72 % sardines (FISH) [Sardina pilchardus, caught with trawls or surrounding nets and lift nets in the Central-Eastern Atlantic (FAO 34)], 27 % sunflower oil, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| IMPERIAL makreel olijfolie IMPERIAL | 208 | 27,2 g | 0 g | 11,1 g |
| BONI sardines olijfolie BONI | 208 | 26 g | 0 g | 11 g |
| Anchovy Fillets John West | 208 | 24 g | 0,9 g | 12 g |
| COCAGNE makreelfilets in olijfolie COCAGNE | 205 | 24 g | 0 g | 12 g |
| COCAGNE sardienen olijfolie COCAGNE | 221 | 24 g | 0 g | 14 g |
| RIO MARE Insalatissime Messic.P&L RIO MARE | 197 | 10 g | 8,5 g | 13 g |
| FEUILLE D'OR makreelfil.mosterdsaus FEUILLE D'OR | 224 | 15 g | 2,8 g | 17 g |
| BONI tonijn olijfolie MSC BONI | 195 | 26 g | 0 g | 10 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 15400141781837. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.