Hvor mange kalorier er der i EVERYDAY sardines olie?

100 g EVERYDAY sardines olie har 210 kcal.

Indeholder EVERYDAY sardines olie meget protein?

EVERYDAY sardines olie indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 22,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i EVERYDAY sardines olie?

EVERYDAY sardines olie har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i EVERYDAY sardines olie?

EVERYDAY sardines olie indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder EVERYDAY sardines olie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (256 % DV), Vitamin E (103 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (50 % DV) og jod (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i EVERYDAY sardines olie?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

EVERYDAY sardines olie

Emballeret produkt Andre fødevarer EVERYDAY

EVERYDAY sardines olie indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 50 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 183 kcal pr. 100 g på tværs af 52 produkter.

100 g giver 256 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 103 % af referenceindtaget for Vitamin E og 73 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

210kcal pr. 100 g

27 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	210 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	56,4 mg	19 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	15,4 mg	103 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	256 %
Calcium L	41,4 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	418 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40,4 µg	73 %
Jod L	59,2 µg	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 22,5 g)
Fedt12 gover medianen for andre fødevarer (median 11,1 g)
Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 428 mg)
Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,66 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EVERYDAY
Stregkode: 15400141781837
Mængde: 125g
Kategori: Visconserven
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

72 % sardines (FISH) [Sardina pilchardus, caught with trawls or surrounding nets and lift nets in the Central-Eastern Atlantic (FAO 34)], 27 % sunflower oil, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
IMPERIAL makreel olijfolie IMPERIAL	208	27,2 g	0 g	11,1 g
BONI sardines olijfolie BONI	208	26 g	0 g	11 g
Anchovy Fillets John West	208	24 g	0,9 g	12 g
COCAGNE makreelfilets in olijfolie COCAGNE	205	24 g	0 g	12 g
COCAGNE sardienen olijfolie COCAGNE	221	24 g	0 g	14 g
RIO MARE Insalatissime Messic.P&L RIO MARE	197	10 g	8,5 g	13 g
FEUILLE D'OR makreelfil.mosterdsaus FEUILLE D'OR	224	15 g	2,8 g	17 g
BONI tonijn olijfolie MSC BONI	195	26 g	0 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 15400141781837. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.