Espinacas cortadas
Produit emballé Légumes Carrefour
Espinacas cortadas contient 28 kcal pour 100 g.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (25 kcal pour 100 g).
100 g apportent 57 % de la valeur quotidienne en manganèse, 52 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 28 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 76 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 2,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 41,1 mg | 46 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 207 µg | 52 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 114 mg | 9 % |
| Fer L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnésium L | 52,5 mg | 13 % |
| Phosphore L | 45,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 504 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,82 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 0,1 µg | 0,2 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 37 %
- Glucides 45 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,8 g)
- Fibres2,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres0,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Sodium76 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau91,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 630 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 91,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560070139941
- Quantité
- 1 kg
- Catégorie
- Épinards hachés congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Espinacas 100%
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Hackad Spenat Eldorado | 28 | 2,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
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| Chopped Spinach Inventure Foods Inc. | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
| Gehakte spinazie 1ste de Beste | 27 | 2 g | 2 g | 0,6 g |
| Epinard Hache Freshona | 27 | 3,1 g | 1,1 g | 0,5 g |
| Chopped Spinach Happy Belly | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0,59 g |
| Whole Leaf Spinach Essential Waitrose & Partners | 26 | 3,1 g | 0,63 g | 0,75 g |
| Gehakte Spinazie JUMBO | 30 | 2,8 g | 0,6 g | 0,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070139941. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.