Erdnuesse
Produit emballé Haricots et légumineuses Spar Vital
Erdnuesse contient 616 kcal pour 100 g.
Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).
100 g apportent 122 % de la valeur quotidienne en cuivre, 85 % de la valeur quotidienne en manganèse et 38 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 616 kcal | |
| Lipides totaux L | 50 g | 64 % |
| Acides gras saturés L | 6,5 g | 33 % |
| Cholestérol L | 1,8 mg | 0,6 % |
| Sodium L | 100 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 11 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 7,4 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 8,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26 g | 52 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 65,8 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 74,9 mg | 6 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 160 mg | 38 % |
| Phosphore L | 436 mg | 35 % |
| Potassium L | 634 mg | 13 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 27 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 122 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 85 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
| Iodine L | 4,8 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 7 %
- Lipides 75 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 25 g)
- Fibres7,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7,6 g)
- Sucres8,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 5 g)
- Acides gras saturés6,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,1 g)
- Sodium100 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 364 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Spar Vital
- Code-barres
- 9100000709932
- Quantité
- 300g
- Catégorie
- Cacahuètes grillées
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9100000709932. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.