Indeholder Erdnuesse meget protein?

Erdnuesse indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erdnuesse?

Erdnuesse har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 8,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erdnuesse?

Erdnuesse indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erdnuesse?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (122 % DV), mangan (85 % DV), magnesium (38 % DV), phosphor (35 % DV) og Thiamin (B1) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erdnuesse?

100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erdnuesse

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Spar Vital

Erdnuesse indeholder 616 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for kobber, 85 % af referenceindtaget for mangan og 38 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

616kcal pr. 100 g

26 gprotein

11 gkulhydrat

50 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	616 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	8,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74,9 mg	6 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	436 mg	35 %
Kalium L	634 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kobber L	1,1 mg	122 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	4,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 25 g)
Kostfibre7,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,6 g)
Sukkerarter8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Mættet fedt6,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,1 g)
Natrium100 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 364 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar Vital
Stregkode: 9100000709932
Mængde: 300g
Kategori: Jordnødder, ristede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Geröstete Erdnüsse, Salz unjodiert.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cacahuètes grillés à sec et aromatisées Leader Price	616	26 g	14 g	49 g
Sfizzy arachidi tostate-salate-sottovuoto Pata	616	26 g	14 g	49 g
Cacahuètes grillées sans sel ajouté Brut De Coques	616	26 g	11 g	50 g
Erdnüsse ungesalzen & geröstet Spar	616	0,026 g	11 g	50 g
Arachidi tostate e salate MaxiDì	616	26 g	14 g	49 g
Honey roasted nuts Taffel	616	21 g	20 g	49 g
Erdnüsse geröstet und gesalzen Clarkys	617	26 g	9,2 g	51 g
Peanuts in shells roasted Aldi	617	24 g	10 g	51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9100000709932. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.