Erbsen fein
Produit emballé Haricots et légumineuses Nur PUUR
Erbsen fein contient 50 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 76 kcal pour 100 g sur 565 produits.
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 16 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 12 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 49,8 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,3 g | 0,4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 128 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 6,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3,5 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 3,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 27,4 mg | 30 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 29,7 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,1 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 78,6 mg | 6 % |
| Potassium L | 180 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,099 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 12 % |
| Sélénium L | 0,84 µg | 2 % |
| Iodine L | 3,3 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 59 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,7 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Fibres3,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Sucres3,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,5 g)
- Lipides0,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,7 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
- Sodium128 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 216 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,12 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 296 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Nur PUUR
- Code-barres
- 4260360271403
- Quantité
- 215g
- Catégorie
- Pois en conserve
- Emballage
- Can
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
petits pois BIO, eau, sel marin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260360271403. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.