Hvor meget protein er der i Erbsen fein?

Erbsen fein indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erbsen fein?

Erbsen fein har 6,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erbsen fein?

Erbsen fein indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erbsen fein?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (30 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), mangan (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erbsen fein?

100 g indeholder 128 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erbsen fein

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Nur PUUR

Erbsen fein indeholder 50 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 565 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

6,4 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	49,8 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	6,4 g	2 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	27,4 mg	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	78,6 mg	6 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kobber L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,26 mg	12 %
Selen L	0,84 µg	2 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium128 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	296 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nur PUUR
Stregkode: 4260360271403
Mængde: 215g
Kategori: Ærter, udbælgede
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

petits pois BIO, eau, sel marin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois Mémé Georgette	50	3,6 g	9,5 g	0,3 g
Organic Garden Peas Clearspring Bio Kitchen	50	3,7 g	6,4 g	0,3 g
Guisantes Natursoy	50	3,7 g	6,4 g	0,3 g
Petits Pois Extra-Fins Prosain	50	3,3 g	7,9 g	0,5 g
Petits Pois Et Carottes Danival	50	2,6 g	8 g	0,3 g
Petits pois Luna e Terra	50	3,7 g	6,4 g	0,3 g
Petits pois très fins et carottes à l'étuvée Auchan	50	2,8 g	7 g	0,5 g
Консервиран зелен грах Национал	50	4,5 g	9,7 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260360271403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.