Épinards à la crème
Épinards à la crème contient 70 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 70 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 623 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 70 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,1 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 10,5 mg | 4 % |
| Sodium L | 296 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 2,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamine A L | 24,5 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 22,3 mg | 25 % |
| Vitamine D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 117 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0,021 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 74,7 mg | 6 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 30,2 mg | 7 % |
| Phosphore L | 35,6 mg | 3 % |
| Potassium L | 301 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,061 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,72 mg | 31 % |
| Sélénium L | 0,85 µg | 2 % |
| Iodine L | 10,5 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 17 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Fibres2,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Lipides5,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés2,8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium296 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 267 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- daucy
- Code-barres
- 0011160180426
- Quantité
- 380 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Aliments à base de légumes
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Épinards en branche,eau, crème,oignons,carottes,amidon, huile de tournesol, sel, protéine de lait, émulsifiant, épaississant, ail, muscade, poivre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeOignonHuile de tournesolSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0011160180426. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.