Ensaladilla
Produit emballé Légumes Auchan
Ensaladilla contient 51 kcal pour 100 g.
Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en sélénium, 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 50,9 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,1 g | 0,1 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 47,7 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnésium L | 12,6 mg | 3 % |
| Phosphore L | 27,2 mg | 2 % |
| Potassium L | 271 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,17 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,058 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,092 mg | 4 % |
| Sélénium L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 86 %
- Lipides 2 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium40 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 984 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Ingrédients
Zanahoria (mín 48%), patata (mín. 28%), guisante (mín. 2%), judía verde (mín. 2%).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Italian Style Tomato & Garlic Latina Fresh | 51 | 1,3 g | 5,6 g | 2 g |
| Tomato basil Whole Foods Market | 51 | 1,7 g | 6,8 g | 2,1 g |
| Garden Salad Orion Foods | 51 | 2,8 g | 4 g | 2,5 g |
| Cornichons with chilli Deli Originals | 51 | 1 g | 11,3 g | 0,33 g |
| Casserole Vegetables Waitrose | 51 | 1,2 g | 10 g | 0,5 g |
| Pickled Sliced Beetroot Aldi | 51 | 1,1 g | 10,4 g | 0,1 g |
| Ajtar tauge (salade de légumes chinoise) Go tan | 51 | 3,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Salade fresh bar E.leclerc | 51 | 1,8 g | 6,5 g | 1,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8435434311798. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.