Hvor meget protein er der i Ensaladilla?

Ensaladilla indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensaladilla?

Ensaladilla har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensaladilla?

Ensaladilla indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ensaladilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (14 % DV), Folat (B9) (12 % DV) og Vitamin B6 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ensaladilla?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ensaladilla

Emballeret produkt Grøntsager Auchan

Ensaladilla indeholder 51 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for selen, 12 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

10 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	50,9 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	47,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,092 mg	4 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	6,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.984 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 8435434311798
Mængde: 750 g
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Zanahoria (mín 48%), patata (mín. 28%), guisante (mín. 2%), judía verde (mín. 2%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Italian Style Tomato & Garlic Latina Fresh	51	1,3 g	5,6 g	2 g
Tomato basil Whole Foods Market	51	1,7 g	6,8 g	2,1 g
Garden Salad Orion Foods	51	2,8 g	4 g	2,5 g
Cornichons with chilli Deli Originals	51	1 g	11,3 g	0,33 g
Casserole Vegetables Waitrose	51	1,2 g	10 g	0,5 g
Pickled Sliced Beetroot Aldi	51	1,1 g	10,4 g	0,1 g
Ajtar tauge (salade de légumes chinoise) Go tan	51	3,8 g	5,7 g	0,5 g
Salade fresh bar E.leclerc	51	1,8 g	6,5 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435434311798. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.