Ensalada de la casa
Produit emballé Légumes Hacendado
Ensalada de la casa contient 45 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine K, 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 45 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Sodium L | 108 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protéines L | 1,3 g | 3 % |
| Vitamine A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamine C L | 12 mg | 13 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Vitamine K L | 80 µg | 67 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 50 µg | 13 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Fer L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnésium L | 15 mg | 4 % |
| Phosphore L | 30 mg | 2 % |
| Potassium L | 250 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,5 µg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 59 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres2,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium108 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 0,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,3 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,05 g |
Détails du produit
Ingrédients
Escarola lisa, tomate cherry, achicoria, zanahoria, aceitunas verdes (aceitunas, sal y acidulante: E330), maíz dulce en grano (maíz dulce, azúcar y sal) y escarola rizada.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8437013139106. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.