Ensalada de la casa
Producto envasado Verduras Hacendado
Ensalada de la casa contiene 45 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 67% del valor diario de Vitamina K, el 28% del valor diario de Vitamina A y el 13% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 45 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Sodio L | 108 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,2 g | 0,4% |
| Proteínas L | 1,3 g | 3% |
| Vitamina A L | 250 µg | 28% |
| Vitamina C L | 12 mg | 13% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Vitamina K L | 80 µg | 67% |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,2 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 50 µg | 13% |
| Calcio L | 35 mg | 3% |
| Iron L | 0,8 mg | 4% |
| Magnesio L | 15 mg | 4% |
| Fósforo L | 30 mg | 2% |
| Potasio L | 250 mg | 5% |
| Zinc L | 0,25 mg | 2% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,15 mg | 7% |
| Selenio L | 0,5 µg | 0,9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra2,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
- Sodio108 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (3)
| Grasa monoinsaturada L | 0,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,3 g |
| Ácidos grasos Omega-3 L | 0,05 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Escarola lisa, tomate cherry, achicoria, zanahoria, aceitunas verdes (aceitunas, sal y acidulante: E330), maíz dulce en grano (maíz dulce, azúcar y sal) y escarola rizada.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8437013139106. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.