Combien de calories contient Cruesli Luchtig ?

100 g de Cruesli Luchtig apportent 458 kcal. Serving, 45 gram (45 g) : environ 206 kcal.

Combien de protéines contient Cruesli Luchtig ?

Cruesli Luchtig contient 7,1 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,2 g dans serving, 45 gram (45 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Cruesli Luchtig ?

Cruesli Luchtig contient 65 g de glucides au total pour 100 g, dont 8 g de fibres et 16 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cruesli Luchtig ?

Cruesli Luchtig contient 17 g de lipides pour 100 g, dont 2 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cruesli Luchtig ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B6 (570 588 % DV), manganèse (106 % DV), Vitamine E (64 % DV), Thiamine (B1) (37 % DV) et magnésium (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cruesli Luchtig ?

100 g contiennent 0,37 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cruesli Luchtig

Produit emballé Autres aliments Quaker

Cruesli Luchtig contient 458 kcal pour 100 g. Serving, 45 gram (45 g) apporte environ 206 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 570 588 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 106 % de la valeur quotidienne en manganèse et 64 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pour 100 g

7,1 gprotéines

65 gglucides

17 glipides

206kcal dans serving, 45 gram (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	458 kcal
Lipides totaux L	17 g	22 %
Acides gras saturés L	2 g	10 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0,37 mg	0 %
Glucides totaux L	65 g	24 %
Fibres alimentaires L	8 g	29 %
Sucres totaux L	16 g
Sucres ajoutés L	22 g	44 %
Protéines L	7,1 g	14 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0,025 mg	0 %
Vitamine D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamine E L	9,7 mg	64 %
Thiamine (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavine (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacine (B3) L	0,57 mg	4 %
Acide pantothénique (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamine B6 L	9 700 mg	570 588 %
Folate (B9) L	27,6 µg	7 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,8 mg	3 %
Fer L	2,2 mg	12 %
Magnésium L	89,1 mg	21 %
Phosphore L	192 mg	15 %
Potassium L	223 mg	5 %
Zinc L	1,8 mg	16 %
Cuivre L	0,17 mg	19 %
Manganèse L	2,4 mg	106 %
Sélénium L	5,9 µg	11 %
Iodine L	2,9 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 6 %
Glucides 59 %
Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres16 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides17 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Sodium0,37 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau6,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	36,4 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	1 µg

Autres composants (2)

Eau L	6,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 8710398530653
Quantité: 775 gram
Portion indiquée: 45 gram
Catégorie: Luchtig
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Volkoren HAVERMOUT (46%), zonnebloemolie, suiker, glucosesiroop, maïs (6%), rijstebloem (5,1%), volkoren TARWEMEEL (4,7%), cichoreiwortelvezel, zout, honing, melasse, GERSTEMOUT, natuurlijke aroma's (TARWE)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Huile de tournesol Sucre Sirop de glucose Riz Farine de froment (blé)Sel Chérie

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8710398530653. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.