Croque-monsieur
Produit emballé Repas et plats Thiriet
Croque-monsieur contient 256 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (258 kcal pour 100 g).
100 g apportent 113 % de la valeur quotidienne en chlorure, 57 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 47 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 256 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 7,6 g | 38 % |
| Cholestérol L | 6,9 mg | 2 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 21 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 5,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,6 g | 5 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 9,5 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamine E L | 0,87 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,69 mg | 57 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,069 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 52,6 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 42,7 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 36,5 mg | 9 % |
| Phosphore L | 164 mg | 13 % |
| Potassium L | 233 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,16 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,78 mg | 34 % |
| Sélénium L | 9 µg | 16 % |
| Iodine L | 69,9 µg | 47 % |
| Chlorure L | 2 601 mg | 113 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 33 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 11,5 g)
- Fibres1,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres5,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Lipides12 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 11 g)
- Acides gras saturés7,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 5,5 g)
- Sodium440 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau30,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,21 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,82 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 30,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,006 g |
Détails du produit
- Marque
- Thiriet
- Code-barres
- 3292590818715
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Sandwich au jambon grillé garni de fromage râpé
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pain de mie 40,4% (farine de blé (gluten (Blé)) (origine France) 27,1%, eau, levure, sel, sucre, huile de colza, gluten de blé (gluten (Blé)), conservateur : propionate de calcium), emmental râpé (lait) (origine France) 28,8%, jambon cuit supérieur 14,9% (jambon de porc (origine France) 14%, sel, dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), lait entier (lait), crème fraîche liquide (lait), beurre (lait), farine de blé (gluten (Blé)) (origine France) 1,2%, épices Présence éventuelle de céleri, crustacés, oeuf, poisson, mollusques, moutarde
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSelSucreHuile de colza (canola)LaitCrèmeBeurreŒuf
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Tendre Croc Chèvre Herta | 257 | 12 g | 27 g | 11 g |
| Tendre Croc' Chèvre Herta | 257 | 12 g | 27 g | 11 g |
| Tendre croc' Herta | 255 | 11,4 g | 26,1 g | 11,3 g |
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| Croque McDO™ McDonald's | 258 | 15 g | 29 g | 9 g |
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| CROQUE-MONSIEUR NATURE Fromage Fondu Carrefour | 258 | 19 g | 8,3 g | 16 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3292590818715. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.