Crêpe jambon fromage
Produit emballé Sucres et desserts Eco
Crêpe jambon fromage contient 140 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 81 produits.
100 g apportent 98 % de la valeur quotidienne en chlorure, 48 % de la valeur quotidienne en iodine et 25 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 140 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,9 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 12,7 mg | 4 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,9 g | 6 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 28,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 90,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 152 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,09 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodine L | 71,5 µg | 48 % |
| Chlorure L | 2 264 mg | 98 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 58 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,1 g)
- Fibres1,1 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,9 g)
- Sucres3,7 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3,1 g)
- Lipides3,9 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés1,2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,9 g)
- Sodium240 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 360 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,94 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,41 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,36 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 109 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Eco
- Code-barres
- 3450970002554
- Catégorie
- Crepes au jambon
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, farine de blé, jambon cuit supérieur 6,5% (jambon de porc (origine : UE), sel, bouillon (eau, os de porc, viande de porc (origine : UE), céleri, carotte, oignon, oignon frit (oignon, huile de tournesol), poireau, sel, échalote, ail, plantes aromatiques, épices), dextrose de maïs, épices, extrait de levure, jus concentré de carotte et d'oignon, oignon frit (oignon, huile de tournesol), sucre, antioxydant : E301, conservateur : E250), œufs frais, huiles végétales de tournesol et de coprah, poudre de lait écrémé, lactose et protéines de lait, fromage 1,1%, dextrose, sel, emmental 0,1%, extraits de poivre et de muscade. Traces de fruits à coques, de moutarde et de soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevureOignonSucreŒufAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3450970002554. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.