Crackers 3 graines paquet de 200g
Produit emballé Pain et produits cuits au four U
Crackers 3 graines paquet de 200g contient 440 kcal pour 100 g. Serving, 25 g (25 g) apporte environ 110 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 286 kcal pour 100 g sur 32 087 produits.
100 g apportent 92 % de la valeur quotidienne en manganèse, 66 % de la valeur quotidienne en cuivre et 63 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 440 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 0,006 mg | 0 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 48 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 14 g | 50 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17 g | 34 % |
| Vitamine A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,36 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,093 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 5,5 mg | 37 % |
| Thiamine (B1) L | 0,76 mg | 63 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 72,3 µg | 18 % |
| Vitamine B12 L | 0,006 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnésium L | 157 mg | 37 % |
| Phosphore L | 326 mg | 26 % |
| Potassium L | 379 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,59 mg | 66 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 92 % |
| Sélénium L | 12,6 µg | 23 % |
| Iodine L | 25,6 µg | 17 % |
| Chlorure L | 1 100 mg | 48 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 46 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Fibres14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 g)
- Lipides17 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
- Sodium720 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 403 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 8,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 41,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256224352457
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 25 g
- Catégorie
- Crackers-sesame-lin-tournesol
- Emballage
- Plastic,bag,en:pack,fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de BLÉ complet*, graines de tournesol* 9.9%, graines de SÉSAME* 8.6%, graines de lin* 7%, huile d'olive vierge extra*, flocons d'AVOINE*, sel de mer, farine de BLÉ*, levure, malt d'ORGE, agent de traitement de la farine: acides ascorbique et farine de malt de BLÉ* Traces éventuelles de lait. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile d'oliveAvoineSelLevure
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256224352457. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.